10 minutos é tudo o que eu peço. Eu o desafio a parar. Não estou falando a respeito de diminuir a intensidade daquilo que você faz, mas de parar por completo. Falo de deixar para trás qualquer ação que você esteja fazendo, de simplesmente interromper a sua própria percepção de tempo. Apenas pare.
Não tenha medo, não se desespere. O que quer que esteja fazendo, abandone. Separe um período do seu dia e esqueça do mundo e de si mesmo por 10 minutos. Fique quieto, não pense em nada, não faça nada, não sinta nada, não anseie por nada.
Deixe a louça para depois. Não lave a roupa agora, isso pode esperar. Não leve o carro ao mecânico, isso também pode esperar. Aquele livro, depois você termina de ler...
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