"A mente não é natural. Normalmente ela está repleta de lixo, como um espelho coberto de poeira. Há um tráfego constante na mente: pensamentos, desejos, memórias, ambições... Mesmo quando estamos dormindo, a mente continua funcionando, sonhando com preocupações e ansiedades. A meditação é um estado natural da mente que foi perdido. Meditação é um estado de não-mente. Só podemos encontrá-la parando o pensamento, colocando a mente de lado, tendo a consciência de que não somos a mente. Sem pensar no passado nem no futuro, focando apenas no momento presente. Vendo os pensamentos passarem lá longe, sem se identificar com eles. Sem qualquer desejo, sem qualquer anseio. Nesses momentos de paz é que descobrimos quem somos e conhecemos...
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